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怀孕1一3月禁吃的十大水果,消暑圣品上榜,第二常食会上火

来源: 时间:2022-03-18 编辑: 手机版

  导语:怀孕是女性的人生大事,而怀孕期间有很多需要注意的事情,在去到妇科医院时医生也会在饮食方面有所嘱托,而头三月孕妇禁吃的水果有哪些呢,本文就为大家盘点孕妇前三个月禁吃十大水果,看看其中有没有你喜欢吃的水果吧。

怀孕1一3月禁吃的十大水果

1.木瓜

  木瓜是一种主要产自热带和亚热带地区,果实外表呈乳黄色或黄白色的水果品种,不仅可以鲜食还可以制成果酱、果脯、罐头等副食品,对于孕前期的孕妇来说,其中含有的女性荷尔蒙会引起孕妇荷尔蒙的变化,对胎儿稳定性有一定的危害。

2.桂圆

  桂圆又被称为龙眼,在超市的干货区通常可以见到干制的桂圆干,依旧保留有那甜美的口味,这个十大维C含量最高的水果之一其中含有的丰富磷质、维生素等营养成分具有益脾健脑的作用,但这种吃多了容易上火的水果却会给孕前期的孕妇增加胎热,吃多了会引起便秘、呕吐等症状。

3.杏

  杏表面的黄色还是国画中一种颜色,而这个过内较为常见的水果,其中含有的丰富矿物质、维生素、蛋白质等营养成分常食有着润肠通便、止咳平喘的功效,对于孕妇来说这个热性水果确实不能吃的,食用过多有可能造成滑胎。

4.山楂

  山楂酸酸甜甜的,人们都喜欢用其做成糖葫芦来吃,而这个水果不仅具有食用作用,还可入药,对血瘀、闭经、疝气等症状有着较好的食疗功效,而这个水果虽然也有着一定的健脾开胃的功效,确实孕妇不能吃的,它其中含有的营养成分会促进子宫收缩,并会加剧孕吐现象。

5.荔枝

  荔枝是主要产自岭南地区,被列入南国四大果品,品尝起来甜美可口的水果品种,每到上市的季节就深受人们的喜爱,很多家庭都会多少来上两口,而这歌水果因性热吃多了容易上火,对于孕妇来说更是如此,还因为含糖量较高会导致孕妇的血糖水平提升。

6.榴莲

  榴莲是一种在人们艳丽两极分化的水果,而这个热带水果之王其中却含有丰富的营养元素,常食用有着强身健体、健脾补气的功效,并且很适合受痛经困扰的女性食用,而这个水果作为最常见的十大高糖水果之一却因过于热气,吃多了会导致孕妇血糖上升,并且不利于肠胃消化吸收。

7.柿子

  柿子主要分为软柿和硬柿子两种,不仅可以鲜食,还可以加工制成果脯等副食品,其中含有的丰富营养成分还被广泛应用于医药、化妆品、保健品领域,而这个水果却是怀孕1-3月禁吃的十大水果之一,因它属凉性,不利于孕妇的肠胃消化吸收。

8.西瓜

  每到夏天,每个人家家中常备的水果可能都有西瓜的身影,而品尝起来清爽解渴、味甜可口的消暑圣品是夏季著名的消遣食品,放在冰箱里冰一下拿出来更是十分解暑,而这个水分和充足的水果却对孕妇的脾胃刺激较大,孕妇吃多了会伤脾助湿,不宜身体健康。

9.菠萝

  大家很多时候会把菠萝和凤梨搞混,而这个著名的热带水果其中含有丰富的有机酸、维生素C等营养物质,常吃具有清热解暑、生津止渴的保健功效,但怀孕前期的孕妇却不宜食用,其中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起孕妇皮肤过敏或发痒,因此成为怀孕1-3月禁吃的十大水果之一。

10.桃子

  每年桃花盛开的时候大家都会蜂拥而至前去观赏,而解出来的说是也是一种较受大家欢迎的水果品种,目前在国内市场上主要可见蟠桃、毛桃、油桃等品种,而含有丰富蛋白质和维生素的桃子却属于热性食物,孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。

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